Masaż stemplami wykonywany jest przy użyciu specjalnie przygotowanych bawełnianych torebek (tzw. stempli), zawierających mieszankę ziół i przypraw cechujących się korzystnym wpływem na organizm. W skład tej specjalnie przygotowanej mieszanki wchodzi m.in. szafran indyjski, trawa cytrynowa, liście eukaliptusa, kurkuma, kamfora, cynamonowiec i imbir lekarski. Imbir rozluźnia napięcie mięśni, rozgrzewa, wspomaga trawienie, działa przeciwbólowo, zwiększa koncentrację i wydolność umysłową (jest afrodyzjakiem). Cynamonowiec kamforowy pomaga przy przeziębieniach, niskim ciśnieniu, bólach mięśniowych, działa ogólnie pobudzająco, rozgrzewająco i zmniejsza napięcia nerwowe (pomaga w stanach depresyjnych). Trawa cytrynowa uspokaja, działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie, pomaga też w stanach depresyjnych. Limonka odświeża, relaksuje i działa antyseptycznie. Liście eukaliptusa działają pobudzająco, pomagają w zmęczeniu zarówno fizycznym jak i psychicznym.
Stemple podgrzewa się, aby uwolnić zawarte w ziołach olejki eteryczne. Następnie masuje się nimi ciało. W miarę jak stają się chłodniejsze intensywność masażu wzrasta, co powoduje, że uwalniają się i wchłaniają w rozgrzaną skórę zawarte w roślinach substancje czynne. Tajski masaż stemplami ziołowymi pozytywnie wpływa na stawy i mięśnie, rozluźniając je i zwiększając sprawność ruchową. Działa również przeciwbólowo. Poprawia krążenie krwi i limfy dzięki czemu pobudza przemianę materii i usuwa z organizmu toksyny. Zabieg ten jest niezwykle relaksujący. Dzięki unoszącym się w powietrzu zapachom olejków eterycznych intensywnie stymuluje też zmysły. Poza właściwościami leczniczymi i korzystnym wpływem na cerę, masaż tajski stemplami ziołowymi jest także uważany za skuteczną formę walki z nadwagą, jeśli poddajemy się mu regularnie przez dłuższy czas.